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分享学习到的中医健康养生知识，通过传统中医健康养生知识让自己活得更自信。从日常小事开始改变,养成更健康的生活习惯。今天你对养生爱答不理，明天健康让你高攀不起。

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健 康 养 生 知 识 , 健 康 养 生 常 识 , 中 医 健 康 养 生 , 中 医 养 生 分 享 首 页 养 生 之 道 养 生 运 动 穴 位 养 生 食 疗 养 生 养 生 误 区 四 季 养 生 春 季 养 生 夏 季 养 生 秋 季 养 生 冬 季 养 生 部 位 养 生 养 肝 护 肝 心 血 管 健 康 养 脾 胃 养 肺 润 肺 温 补 肾 精 颈 椎 保 健 经 络 循 行 十 二 经 脉 奇 经 八 脉 人 体 穴 位 健 康 专 题 健 康 分 享 运 动 打 卡 千 万 不 能 让 1 倒 下 春 季 养 生 正 当 时 健 康 成 就 未 来 新 冠 疫 情 实 时 更 新 人 体 经 络 图 健 康 专 题 守 护 健 康 全 部 专 题 寒 湿 两 性 健 康 骨 病 2 4 节 气 养 生 最 近 更 新 四 季 养 生 养 生 之 道 部 位 养 生 健 康 分 享 心 血 管 健 康 夏 季 养 生 置 顶 治 口 腔 溃 疡 , 先 辨 清 虚 火 还 是 实 火 再 针 对 性 调 理 最 近 又 口 腔 溃 疡 了 ， 太 难 受 了 。 所 以 上 桌 吃 饭 点 菜 我 就 很 注 意 了 ， 没 想 到 一 起 吃 饭 的 一 位 朋 友 也 口 腔 溃 疡 了 。 我 们 就 聊 了 起 来 。 有 时 候 吃 降 火 药 没 什 么 效 果 ， 这 也 让 他 头 疼 。 我 们 首 先 来 说 说 虚 火 实 火 的 表 现 症 状 虚 火 表 现 的 症 状 ： 经 常 口 腔 溃 疡 ， 口 干 口 渴 ， 喝 多 少 水 都 觉 得 渴 。 五 心 烦 热 （ 手 心 两 个 ， 脚 心 两 个 ， 心 口 一 个 ， 合 称 五 心 ） ， 睡 觉 踢 被 子 ， 手 和 脚 总 是 不 自 觉 的 伸 到 被 子 外 面 。 或 失 眠 烦 躁 ， 难 以 入 … 2 0 1 9 年 9 月 9 日 • 养 生 误 区 健 康 分 享 置 顶 重 口 味 动 画 短 片 《 请 不 要 再 虐 待 你 的 器 官 了 》 非 常 有 教 育 意 义 一 个 4 分 钟 的 短 片 《 请 不 要 再 虐 待 你 的 器 官 了 O r g a n S t o r y 》 又 名 《 器 官 葬 礼 》 揭 露 了 一 个 扎 心 的 真 相 ： 其 实 在 很 多 时 候 ， 杀 死 我 们 的 不 是 疾 病 ， 而 是 我 们 自 己 ！ 将 人 体 器 官 拟 人 化 ， 从 器 官 的 角 度 来 入 手 ， 觉 得 很 新 颖 ！ 在 这 样 的 生 活 中 ， 每 个 人 都 能 看 到 自 己 的 影 子 ， 我 们 简 单 叙 述 下 ： 1 、 闹 钟 响 起 ， 熬 夜 熬 到 凌 晨 的 他 无 精 打 采 地 从 床 上 起 来 。 随 便 做 了 点 早 餐 ， 大 口 大 口 地 吞 咽 。 因 为 吃 得 … 2 0 1 9 年 8 月 1 0 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 太 阳 穴 穴 位 解 析 释 义 太 阳 穴 ， 经 外 奇 穴 ， 别 名 ： 前 关 、 当 阳 。 太 阳 穴 在 耳 廓 前 面 ， 前 额 两 侧 ， 外 眼 角 延 长 线 的 上 方 。 在 两 眉 梢 后 凹 陷 处 。 有 左 为 太 阳 ， 右 为 太 阴 之 说 。 取 穴 太 阳 穴 位 于 头 部 侧 面 ， 眉 梢 和 外 眼 角 中 间 向 后 一 横 指 凹 陷 处 。 （ 在 颞 部 ， 当 眉 梢 与 目 外 眦 之 间 ， 向 后 约 一 横 指 的 凹 陷 处 ） 。 功 能 主 治 功 能 作 用 ： 清 肝 明 目 ， 通 络 止 痛 。 主 治 疾 病 ： 偏 正 头 痛 ， 面 瘫 ， 面 痛 ， 目 赤 肿 痛 ， 麦 粒 肿 ， 目 翳 ， 目 … 2 0 2 2 年 7 月 1 5 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 十 七 椎 穴 穴 位 解 析 释 义 中 医 学 称 第 一 胸 椎 为 一 椎 ， 第 五 腰 椎 为 十 七 椎 ， 穴 在 其 棘 突 下 ， 故 名 十 七 椎 。 取 穴 十 七 椎 穴 ， 位 于 腰 部 ， 当 后 正 中 线 上 ， 第 5 腰 椎 棘 突 下 ， 俯 卧 取 之 。 功 能 主 治 功 能 作 用 ： 舒 筋 活 络 ， 调 理 冲 任 。 主 治 疾 病 ： 主 治 腰 腿 痛 、 下 肢 瘫 痪 、 崩 漏 、 月 经 不 调 。 穴 位 配 伍 ： 十 七 椎 配 中 极 、 关 元 、 三 阴 交 、 中 髎 、 天 枢 、 归 来 ， 治 产 后 腹 痛 。 十 七 椎 配 中 极 、 三 阴 交 、 太 溪 ， 治 痛 经 。 十 七 椎 配 腰 部 … 2 0 2 2 年 7 月 1 5 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 内 迎 香 穴 穴 位 解 析 释 义 内 ， 内 外 之 内 ； 迎 ， 迎 接 ， 迎 来 ； 香 ， 香 味 ， 泛 指 气 味 。 穴 在 鼻 腔 内 ， 与 迎 香 穴 隔 鼻 翼 相 对 ， 故 名 内 迎 香 。 取 穴 内 迎 香 穴 位 于 鼻 孔 内 上 部 ， 当 鼻 翼 软 骨 与 鼻 甲 交 界 的 粘 膜 处 ， 左 右 计 2 穴 。 功 能 主 治 功 能 作 用 ： 开 窍 醒 神 ， 清 热 泻 火 。 主 治 疾 病 ： 目 赤 肿 痛 ， 鼻 疾 ， 喉 痹 ， 热 病 ， 中 暑 ， 眩 晕 。 穴 位 配 伍 ： 内 迎 香 配 太 阳 ， 治 目 赤 肿 痛 。 内 迎 香 配 印 堂 、 合 谷 ， 治 鼻 部 疾 患 。 内 迎 香 配 太 阳 、 … 2 0 2 2 年 7 月 1 4 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 定 喘 穴 穴 位 解 析 释 义 “ 定 ” ， 指 安 定 或 平 定 。 “ 喘 ” ， 这 里 指 咳 喘 、 哮 喘 。 定 喘 穴 具 有 止 咳 平 喘 的 效 果 ， 故 名 “ 定 喘 ” 。 取 穴 定 喘 穴 位 于 肩 颈 部 ， 第 七 颈 椎 棘 突 下 ， 旁 开 0 . 5 寸 （ 大 椎 穴 左 右 约 二 厘 米 处 的 凹 洼 中 ） 。 功 能 主 治 功 能 作 用 ： 止 咳 平 喘 ， 通 宣 理 肺 。 主 治 疾 病 ： 哮 喘 ， 咳 嗽 ， 支 气 管 炎 ， 支 气 管 哮 喘 ， 百 日 咳 ， 肩 背 痛 ， 肩 关 节 软 组 织 损 伤 ， 落 枕 ， 荨 麻 疹 ， 上 肢 瘫 痪 ， 上 肢 麻 痹 等 。 穴 位 配 伍 ： … 2 0 2 2 年 7 月 1 4 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 夹 脊 穴 穴 位 解 析 释 义 “ 夹 ” ， 相 对 的 方 向 固 定 不 动 。 “ 脊 ” ， 指 脊 柱 。 夹 脊 穴 位 于 脊 柱 两 旁 ， 从 第 1 胸 椎 至 第 5 腰 椎 ， 就 好 像 将 脊 柱 固 定 ， 故 名 “ 夹 脊 ” 。 夹 脊 穴 可 以 说 从 属 于 督 脉 和 足 太 阳 膀 胱 经 ， 与 脏 腑 密 切 相 关 ， 是 体 内 脏 腑 与 背 部 体 表 相 连 通 的 点 。 其 联 络 途 径 ， 也 是 次 要 以 督 脉 和 足 太 阳 膀 胱 经 的 联 络 为 基 础 ， 并 且 这 种 联 络 有 一 定 的 特 殊 性 。 它 不 只 具 有 经 络 的 循 环 往 复 ， 而 且 借 助 于 气 街 径 路 与 上 下 、 左 右 … 2 0 2 2 年 7 月 1 4 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 耳 尖 穴 穴 位 解 析 释 义 “ 耳 ” , 指 耳 朵 。 “ 尖 ” , 指 高 或 顶 端 的 意 思 。 耳 尖 穴 位 于 耳 朵 耳 廓 的 上 方 尖 端 处 ， 故 名 “ 耳 尖 ” 。 耳 尖 穴 又 名 耳 涌 ， 位 于 耳 廓 向 前 对 折 的 上 部 尖 端 处 ， 即 耳 轮 6 、 7 区 交 界 处 ， 其 下 分 布 有 耳 颞 神 经 及 耳 后 动 脉 ， 是 针 灸 临 床 常 用 的 经 外 奇 穴 之 一 。 取 穴 耳 尖 穴 位 于 耳 朵 耳 廓 的 上 方 ， 当 折 耳 向 前 ， 耳 廓 上 方 的 尖 端 处 。 功 能 主 治 功 能 作 用 ： 清 热 祛 风 、 解 痉 止 痛 。 耳 尖 穴 是 经 外 奇 穴 ， 位 … 2 0 2 2 年 7 月 1 3 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 颈 百 劳 穴 穴 位 解 析 释 义 颈 ， 颈 部 ； 百 ， 基 数 词 百 ， 意 为 多 ； 劳 ， 虚 劳 。 该 穴 有 主 治 多 种 虚 劳 之 症 的 作 用 ， 又 因 大 椎 亦 名 百 劳 ， 为 示 两 者 区 别 ， 故 名 颈 百 劳 。 取 穴 正 坐 或 屈 肘 俯 卧 位 。 低 头 ， 可 见 颈 背 部 交 界 处 椎 骨 有 一 高 突 ， 并 能 随 颈 部 左 右 摆 动 而 转 动 者 即 是 第 7 颈 椎 棘 突 ， 从 该 椎 体 直 上 3 横 指 ， 再 旁 开 拇 指 1 横 指 处 ， 按 压 有 酸 胀 感 ， 即 为 此 穴 。 功 能 主 治 功 能 作 用 ： 滋 补 肺 阴 ， 舒 筋 活 络 。 主 治 疾 病 ： 咳 嗽 、 … 2 0 2 2 年 7 月 1 3 日 穴 位 养 生 经 外 奇 穴 ： 痞 根 穴 穴 位 解 析 释 义 痞 ， 痞 块 ， 腹 内 肿 大 的 器 官 ， 如 肝 肿 大 、 脾 肿 大 ， 泛 称 痞 块 。 此 穴 有 治 疗 肝 脾 肿 大 的 作 用 ， 有 如 截 断 痞 块 根 部 的 作 用 ， 故 名 痞 根 。 对 痞 根 穴 的 理 解 ， 痞 根 重 在 一 个 “ 痞 ” 字 ， 这 个 “ 痞 ” 字 是 由 “ 否 ” 卦 演 变 到 中 医 中 的 ， “ 否 ” 者 ， 天 地 不 交 通 之 意 。 中 医 将 这 个 字 演 化 为 “ 痞 证 ” ， 痞 症 中 医 中 是 指 胸 腹 部 胀 闷 不 适 而 外 无 硬 结 之 形 的 症 状 （ 此 是 从 内 部 症 状 来 描 述 的 ） ， 此 证 多 从 内 部 气 机 升 降 失 … 2 0 2 2 年 7 月 1 2 日 点 击 查 看 更 多 四 季 养 生 四 季 好 时 节 ， 寒 冬 助 藏 阳 ， 耗 散 阳 气 你 该 知 道 的 冬 季 进 补 不 可 乱 补 ， 需 要 因 人 而 异 红 茶 配 陈 皮 ， 不 一 样 的 口 感 和 功 效 “ 冬 暖 脊 背 夏 暖 肚 ” ， 分 享 3 个 冬 天 暖 背 的 方 法 三 九 已 提 前 最 冷 的 时 候 来 了 ！ 冷 暖 自 知 ， 三 九 天 一 定 要 注 意 这 些 事 什 么 是 秋 季 肃 杀 之 气 ？ 对 人 体 健 康 有 哪 些 伤 害 ？ 秋 天 的 肃 杀 之 气 一 定 要 注 意 ， 控 制 情 绪 要 注 意 调 理 肝 气 今 日 大 雪 节 气 ： 吃 好 喝 好 三 样 霜 降 养 生 适 当 “ 秋 补 ” 送 您 几 个 食 疗 方 霜 降 到 膝 要 倒 ， 霜 降 请 保 护 好 自 己 的 膝 关 节 随 机 推 荐 经 外 奇 穴 ： 太 阳 穴 经 外 奇 穴 ： 十 七 椎 穴 经 外 奇 穴 ： 内 迎 香 穴 经 外 奇 穴 ： 定 喘 穴 经 外 奇 穴 ： 夹 脊 穴 经 外 奇 穴 ： 耳 尖 穴 经 外 奇 穴 ： 颈 百 劳 穴 经 外 奇 穴 ： 痞 根 穴 中 医 穴 位 归 纳 ： 8 大 气 穴 经 外 奇 穴 ： 气 门 穴 十 二 正 经 与 奇 经 八 脉 食 疗 养 生 穴 位 养 生 四 季 养 生 版 权 说 明 C o p y r i g h t © 2 0 1 8 - 2 0 2 2 d e j i a n k a n g . n e t 版 权 所 有 鄂 I C P 备 1 9 0 0 2 6 1 3 号 - 1 P o w e r e d b y D J K

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