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洗髓经、 洗髓功、 易筋经、 胎息、 易筋洗髓经、 气功、 小周天、 健身气功、 大周天、 太极拳、 武术、 形意拳、 站桩、 纠偏、 养生、 洗髓功、 内丹、 内丹术、 少林洗髓经、 洗髓经内功心法、 武功、 健康养生、 中医养生、 瑜伽、

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洗髓经网，古洗髓经门户网站，正宗达摩传承：易筋经、洗髓经、胎息经、心意把、小周天、铁布衫，提供武术内功升级，指导气功纠偏除邪。文章包含：内功、健身气功、易筋经培训、气功、易筋经十二式、气功培训、胎息、少林易筋经、洗髓经、达摩易筋经、心意把、武术、健身气功易筋经、太极拳、形意拳、经络、养生、武功、内丹、修真、丹道、内功心法、瑜伽、健身、古武术。内功特色：由内而外，化僵为灵，智能自动，经络养生。

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洗 髓 经 _ 洗 髓 经 官 网 首 页 课 程 视 频 传 承 钱 景 古 武 易 筋 经 心 意 把 洗 髓 经 太 极 拳 形 意 拳 胎 息 气 功 武 术 养 生 瑜 伽 内 功 首 页 > 古 武 网 > 正 文 在 线 咨 询 洗 髓 经 　 　 全 球 内 功 首 网 ， 古 武 第 壹 学 府 ， 传 承 经 络 武 学 ， 助 力 内 外 兼 修 。 　 　 南 朝 至 今 1 6 0 0 年 的 禅 武 医 传 承 ； 1 9 8 8 年 至 今 三 十 余 年 教 学 实 践 。 　 　 2 0 0 0 年 立 足 互 联 网 ， 分 享 内 功 智 慧 ， 帮 人 扭 虚 为 强 ， 纠 偏 得 福 。 　 　 行 家 一 搭 手 ， 便 知 有 没 有 ！ 公 布 来 者 不 拒 三 十 余 年 ， 未 逢 对 手 。 　 　 玩 花 拳 绣 腿 的 人 请 移 步 ， 这 里 没 有 虚 套 ， 只 有 真 功 夫 ， 真 能 量 。 　 　 玩 意 弄 力 伤 元 耗 气 ， 拔 苗 助 长 层 次 太 低 ！ 自 动 能 量 ， 无 意 真 义 。 　 　 公 益 课 程 ： 莲 花 桩 ， 自 动 微 动 ， 强 I 壮 丹 ， 顺 气 排 毒 ， 适 合 养 生 。 　 　 免 费 人 群 ： 劳 模 、 军 烈 属 、 知 名 教 授 、 六 级 以 上 干 部 ， 需 要 预 约 。 　 　 无 奇 不 武 ， 无 灵 不 功 ， 无 准 不 运 ， 无 畅 不 寿 ， 无 壮 不 卫 ， 无 真 不 福 。 　 　 种 瓜 得 瓜 ， 种 豆 得 豆 ， 种 意 得 意 ， 种 气 得 气 ， 练 意 者 虚 ， 练 气 者 实 。 　 　 以 真 传 帮 离 苦 ， 带 人 消 除 戾 气 、 解 除 危 难 的 叫 良 师 ， 遇 良 师 超 凡 脱 俗 ， 身 心 愉 悦 。 　 　 以 免 费 为 诱 饵 ， 带 人 增 加 戾 气 、 添 病 伤 腿 的 叫 恶 师 ， 遇 恶 师 坐 井 观 天 ， 良 失 错 受 。 　 　 火 大 无 湿 柴 ， 阳 足 邪 难 侵 。 人 壮 苦 自 远 ， 人 弱 被 病 欺 。 　 　 救 病 不 救 弱 ， 治 标 不 治 本 。 上 医 治 未 病 ， 上 道 弱 易 强 。 　 　 《 运 动 》 并 非 现 代 词 ， 古 人 解 释 运 动 ： 　 　 《 运 》 指 内 功 ： 脏 腑 运 化 ； 气 血 运 行 。 　 　 《 动 》 指 外 功 ： 四 肢 动 作 ； 形 体 动 作 。 　 　 生 命 由 内 外 组 成 ， 运 动 本 是 内 外 兼 顾 。 　 　 运 动 包 含 内 运 外 动 ， 内 自 动 ， 外 刻 意 。 　 　 外 功 刻 意 ： 刻 意 仅 能 控 制 肌 肉 部 分 ， 生 命 核 心 不 受 刻 意 所 控 。 　 　 内 功 自 动 ： 自 动 运 行 是 生 命 核 心 ， 提 升 自 动 ， 即 可 提 升 生 命 。 　 　 品 质 决 定 成 败 ， 阳 传 为 正 ， 阴 传 为 邪 ！ 　 　 不 是 什 么 舞 蹈 也 可 以 号 称 《 易 筋 经 》 ！ 　 　 不 是 什 么 伪 书 也 可 以 传 承 《 易 筋 经 》 ！ 　 　 不 是 什 么 品 行 也 可 以 得 到 《 易 筋 经 》 ！ 　 　 不 会 采 蜜 的 蜜 蜂 ， 与 苍 蝇 何 异 。 　 　 不 出 功 夫 的 武 术 ， 与 舞 蹈 何 异 。 　 　 好 鱼 逆 流 而 上 ， 病 鱼 随 波 逐 流 。 　 　 猛 兽 独 来 独 往 ， 羊 牛 结 伴 而 行 。 　 　 珍 宝 永 远 稀 缺 ， 真 理 属 于 智 者 。 　 　 易 筋 经 ， 动 作 美 观 规 范 ！ 而 动 作 之 源 ， 截 然 不 同 ！ 　 　 赝 品 易 筋 经 ： 全 凭 刻 意 ！ 正 宗 易 筋 经 ： 完 全 自 动 ！ 　 　 赝 品 易 筋 经 多 如 牛 毛 ， 哪 个 也 模 仿 不 成 真 易 筋 经 ！ 　 　 凡 是 不 能 全 自 动 打 出 规 范 动 作 的 易 筋 经 都 是 赝 品 ！ 　 　 《 武 功 》 一 词 ， 意 义 深 远 ， 武 是 耗 ， 功 是 养 。 　 　 武 是 止 戈 ， 停 止 战 争 ， 消 除 戾 气 ， 和 气 养 生 。 　 　 功 是 功 力 ， 力 达 弱 处 ， 内 外 皆 通 ， 功 可 益 寿 。 　 　 武 功 是 古 代 词 ， 在 不 同 的 文 化 背 景 下 ， 又 有 不 同 的 称 呼 ： 　 　 武 功 ： 佛 家 叫 经 ， 道 家 叫 术 ， 俗 家 叫 法 ， 当 今 统 称 武 术 。 　 　 刀 不 磨 要 生 锈 ， 水 不 流 要 发 臭 。 气 不 运 则 生 滞 ， 血 不 畅 则 成 瘀 。 　 　 外 功 拔 苗 助 长 ， 内 功 伸 筋 催 骨 。 凡 是 刻 意 蛮 力 ， 皆 为 伪 道 劣 术 。 　 　 正 宗 心 意 把 ， 自 动 运 气 ， 自 动 发 力 ， 硬 如 钢 ， 力 如 牛 ， 猛 如 虎 。 　 　 新 武 术 被 刻 意 与 蛮 力 所 包 裹 ！ 古 武 术 不 用 刻 意 全 自 动 运 气 如 钢 。 　 　 胎 息 ， 大 小 周 天 ， 必 须 是 全 自 动 运 行 ， 无 需 摆 造 型 和 外 来 干 扰 。 　 　 劣 术 ： 用 力 用 意 、 音 乐 温 度 、 憋 气 诱 导 、 动 作 造 型 、 肌 肉 记 忆 。 　 　 真 易 筋 经 的 每 个 动 作 ， 皆 来 自 全 自 动 ， 属 于 内 运 外 动 的 内 功 ！ 假 易 筋 经 的 每 一 个 动 作 ， 皆 来 自 意 和 力 ， 属 于 刻 意 模 仿 的 外 功 ！ 内 部 问 题 ， 内 部 解 决 ： 经 络 问 题 ， 内 气 解 决 ！ 脏 腑 问 题 ， 运 化 解 决 ！ 滋 补 问 题 ， 营 润 解 决 ！ 哪 一 个 也 无 需 ： 四 肢 乱 舞 ， 肌 肉 发 力 ， 扭 扭 捏 捏 ， 刻 意 模 仿 。 生 命 在 内 ， 而 不 在 外 ， 外 功 越 好 ， 元 气 越 少 。 只 有 外 功 转 内 功 的 ， 没 有 内 功 转 外 功 的 。 智 者 内 敛 ， 愚 者 张 扬 ！ 向 内 求 法 添 油 续 命 ， 向 外 耀 武 油 尽 灯 枯 。 外 功 易 筋 经 ： 瞎 抻 胡 抖 ， 挟 外 扰 内 ， 气 血 混 乱 ， 阻 滞 经 络 ， 消 元 耗 神 ， 损 命 折 寿 。 冒 名 顶 替 的 假 易 筋 经 ， 多 如 牛 毛 ， 害 多 益 少 ！ 真 易 筋 经 ， 唯 有 达 摩 ！ 　 　 意 生 幻 ， 气 生 能 ！ 执 着 于 捡 便 宜 者 ， 终 究 被 便 宜 所 害 ！ 清 朝 至 今 ， 新 武 辈 出 ， 东 拼 西 凑 ， 断 章 取 义 ， 无 真 乱 意 ， 无 道 乱 求 ， 无 准 乱 气 ， 与 经 络 学 背 道 而 驰 ， 致 使 习 练 者 偏 差 百 出 ， 深 受 其 害 ， 轻 者 不 适 ， 重 者 气 滞 血 瘀 ， 诱 发 重 疾 ， 福 折 命 损 ， 苦 不 堪 言 。 盖 武 者 ， 经 络 盲 ， 传 承 赝 ， 自 作 聪 明 ， 如 履 薄 冰 ！ 达 摩 祖 师 指 出 ： 无 奇 不 武 ， 无 灵 不 功 ， 无 准 不 运 ， 无 畅 不 寿 。 看 那 些 新 武 拳 神 ， 正 值 芳 青 ， 一 命 呜 呼 ， 抛 妻 弃 子 ， 含 恨 而 去 ！ 几 十 年 来 ， 求 我 纠 偏 者 络 绎 不 绝 ， 碰 壁 再 回 头 已 是 伤 痕 累 累 ！ 不 如 远 离 近 代 新 武 ， 不 如 远 离 无 道 末 技 ！ 求 武 是 好 事 ， 凡 是 以 意 代 真 的 皆 是 垃 圾 ， 因 为 多 数 出 偏 者 ， 皆 被 意 念 功 所 害 ！ 所 见 即 所 得 ， 无 见 勿 意 求 ， 久 败 神 气 乱 ， 出 偏 毁 三 代 。 选 择 重 于 努 力 ， 选 择 决 定 命 运 ， 切 记 ！ 不 要 被 捡 便 宜 所 害 ！ 古 人 讲 究 《 穷 文 富 武 》 是 意 味 深 长 的 ！ 　 　 不 管 是 武 术 还 是 搏 击 ， 几 乎 全 是 在 刻 意 的 发 力 ， 很 多 人 故 弄 玄 虚 的 弹 抖 ， 有 人 借 力 髋 腿 脚 筋 骨 力 大 做 文 章 ， 避 重 就 轻 。 以 上 都 是 假 大 空 ， 错 上 加 错 ！ 一 ， 以 脊 椎 支 撑 发 力 本 身 就 是 个 错 ， 以 铁 布 衫 的 腰 椎 合 一 才 是 正 确 。 二 ， 全 自 动 发 力 ， 自 动 之 能 拽 的 人 往 前 跑 ， 才 能 出 穿 透 力 。 古 人 告 诉 你 道 法 自 然 ， 灵 劲 上 身 ， 你 不 以 为 然 ， 以 猫 代 虎 ， 指 鹿 为 马 ， 扪 心 自 问 ， 你 背 道 而 驰 了 吗 ？ 　 　 武 术 展 示 ： 正 宗 宋 代 少 林 真 传 ， 达 摩 内 功 一 指 禅 。 易 筋 经 中 《 指 贯 牛 腹 》 ， 运 气 于 指 尖 。 三 十 多 年 不 练 内 功 了 ， 功 力 略 存 一 点 点 。 内 功 之 手 软 如 棉 ， 绝 非 皮 糙 茧 厚 的 铁 砂 掌 。 无 论 钢 板 或 者 石 板 ， 二 百 斤 蹬 踹 才 是 真 。 砖 块 悬 空 站 人 测 试 ， 绝 非 街 头 魔 术 表 演 。 掌 劈 砖 者 多 如 牛 毛 ， 指 劈 砖 者 凤 毛 麟 角 。 外 功 手 残 茧 老 ， 气 滞 血 瘀 。 内 功 手 嫩 灵 敏 ， 无 坚 不 摧 。 没 有 能 量 不 是 内 功 ， 没 有 能 量 不 会 强 身 ！ 一 指 禅 是 内 功 经 络 学 的 标 杆 ， 靶 向 性 运 气 ， 达 一 不 二 ， 武 无 精 剩 俟 Τ 煽 眨 ∶ 挥 泻 烊 蟮 钠 喟 胧 瞧 脱 鼍 缍 拢 灰 牌 野 浊 嗪 诘 娜 跫 Υ 笫 钗 笔 椋 豢 固 唏 傻 亩 际 羌 俅 笫 『 芏 嗳 耍 杩 嘞 拔 浼 甘 辏 匆 晃 匏 桑 拖 穸 亮 艘 槐 沧 拥 挠 锥 埃 廊 皇 歉 鑫 拿 ぃ 〔 愦 尉 龆 ü Ψ 颍 焊 琶 鄯 湔 一 ǘ 洌 挪 杂 也 匏 　 　 固 本 培 元 ， 经 络 强 身 ， 为 人 纠 偏 ， 助 人 升 级 ， 化 繁 为 简 ， 包 教 包 会 ： 　 　 本 院 专 业 培 训 ： 《 易 筋 经 》 、 《 洗 髓 经 》 、 《 胎 息 经 》 、 《 心 意 把 》 、 《 小 周 天 》 、 《 大 周 天 》 ， 提 供 内 功 升 级 ， 指 导 纠 偏 除 邪 ， 为 全 民 健 身 而 增 砖 添 瓦 ！ 推 动 公 益 武 术 健 身 ， 提 供 武 术 交 流 平 台 ， 免 费 阅 读 取 长 补 短 ， 去 伪 存 真 ， 共 同 进 步 。 定 期 开 办 武 术 培 训 ， 让 武 友 更 上 一 层 楼 ， 单 传 心 印 开 示 迷 途 ， 直 指 武 理 ， 收 获 成 功 。 院 长 修 行 ， 以 武 助 人 ， 帮 扶 弱 者 三 十 余 载 ， 教 人 习 武 强 身 ， 为 迷 茫 者 指 明 方 向 ， 推 行 ： 改 善 经 络 ， 畅 通 为 本 ， 正 气 存 内 ， 邪 不 可 干 ， 为 专 业 人 士 点 拨 升 级 ， 教 授 学 者 ， 络 绎 不 绝 ： 北 大 、 清 华 、 协 和 、 湘 雅 、 中 科 院 、 均 有 桃 李 ， 被 古 武 业 界 誉 为 《 名 师 之 师 》 ， 在 古 武 术 内 功 健 身 领 域 首 屈 一 指 ， 以 实 践 求 真 知 ， 以 武 证 道 ， 渡 人 渡 己 ， 奉 行 达 摩 衣 钵 传 承 人 之 义 务 ， 教 授 古 禅 武 医 之 文 化 精 髓 ， 促 进 民 间 传 统 健 身 技 艺 ， 为 祖 国 非 遗 文 化 贡 献 绵 薄 之 力 。 　 　 无 论 是 否 知 晓 ， 经 络 是 诚 然 存 在 的 ， 经 络 之 规 是 不 可 违 的 ， 达 摩 禅 武 医 历 史 悠 久 ， 自 古 为 人 纠 偏 解 难 ， 为 武 者 保 驾 护 航 ， 大 智 慧 就 是 化 繁 为 简 ， 立 竿 见 影 ， 见 证 奇 迹 ， 只 有 懂 得 纠 偏 ， 才 能 避 免 歪 斜 ！ 　 　 中 国 武 术 ， 博 大 精 深 ！ 武 术 经 络 学 ， 是 武 功 的 核 心 ， 是 健 身 的 根 本 ， 是 成 功 的 保 障 ！ 自 古 禅 武 医 不 分 家 ！ 多 学 科 相 辅 相 成 ， 多 方 位 融 会 贯 通 ， 多 层 次 检 验 印 证 ， 才 能 升 华 为 智 慧 和 真 理 ， 才 能 践 行 无 疾 而 终 、 离 苦 得 乐 之 大 爱 梦 想 ！ 武 术 经 络 学 指 出 ： 顺 经 者 壮 ， 逆 经 者 伤 ， 畅 经 者 寿 ， 滞 经 者 殃 ！ 经 络 学 不 是 ： 舞 一 舞 、 想 一 想 、 守 一 守 、 说 一 说 、 画 一 画 、 拍 一 拍 、 针 一 针 、 灸 一 灸 ， 那 么 简 单 ！ 纸 上 谈 兵 的 、 闭 门 造 车 的 、 无 缘 传 承 的 ， 没 人 能 成 功 ！ 从 古 至 今 ， 无 数 英 雄 ， 历 代 帝 王 ， 尽 在 寻 找 经 络 的 法 门 ， 所 有 内 家 拳 的 核 心 ： 易 筋 、 易 骨 、 易 髓 、 易 精 、 易 气 、 易 神 、 易 心 、 易 身 、 易 命 。 九 易 之 道 ， 天 机 之 智 ， 寻 者 多 如 牛 毛 ， 得 者 凤 毛 麟 角 ！ 　 　 本 院 为 内 家 拳 爱 好 者 提 供 内 功 心 法 升 级 ， 辅 助 改 善 经 络 环 境 ， 共 享 武 术 资 源 ， 拳 种 范 围 有 ： 《 形 意 拳 》 、 《 太 极 拳 》 、 《 八 卦 掌 》 、 《 象 形 拳 》 、 《 心 意 拳 》 、 《 心 意 把 》 、 《 易 筋 经 》 、 《 洗 髓 经 》 、 《 站 桩 》 、 《 胎 息 》 、 《 瑜 伽 》 、 《 养 生 》 。 古 武 博 学 ， 集 养 身 、 强 身 、 防 身 于 一 体 ， 千 百 年 来 造 福 百 姓 。 武 术 内 功 科 学 调 用 精 气 神 ， 发 动 阳 气 ， 改 善 经 络 ， 心 I 相 交 ， 水 火 既 济 ， 滋 阴 补 阳 。 中 华 武 术 ， 博 大 精 深 ， 文 武 双 全 ， 德 艺 双 馨 。 国 不 弃 军 ， 人 不 弃 武 ， 习 武 强 身 ， 保 家 卫 国 。 万 法 归 宗 ， 必 有 师 承 ， 窍 门 法 门 ， 轻 松 入 门 ， 难 关 险 关 ， 一 语 通 关 。 无 师 盲 修 ， 徒 劳 勤 苦 ， 伪 书 劣 法 ， 乱 悟 成 误 ， 只 知 其 表 ， 难 懂 其 髓 。 善 懂 经 络 者 ， 长 寿 寡 疾 也 ， 善 懂 运 耪 撸 蛋 偃 病 Ｐ 某 辖 簧 朴 眩 氛 龉 笕 耍 垂 獠 豢 科 祝 准 袷 抢 Ｐ 腋 ？ 空 《 矗 】 悼 啃 卸 谩 　 　 1 、 您 还 在 骗 人 的 意 念 功 上 浪 费 时 间 ， 浪 费 生 命 吗 ？ 　 　 2 、 您 还 没 有 掌 握 《 精 确 运 气 于 y 位 》 的 关 键 方 法 ？ 　 　 3 、 您 还 在 坚 持 天 天 练 舞 ， 年 年 感 冒 ， 被 人 耻 笑 吗 ？ 　 　 4 、 您 还 在 不 能 随 心 所 控 、 疑 惑 偏 差 出 现 而 发 愁 吗 ？ 　 　 5 、 您 还 在 为 体 质 状 况 和 容 颜 差 于 同 龄 人 而 伤 感 吗 ？ 　 　 6 、 补 品 无 效 、 吊 裆 无 效 ， 您 知 道 怎 么 发 动 阳 气 吗 ？ 　 　 7 、 您 还 在 数 数 求 眠 吗 ？ 您 还 在 因 为 失 眠 而 烦 恼 吗 ？ 　 　 8 、 您 还 在 相 信 没 有 强 大 的 功 夫 ， 就 能 强 壮 长 寿 吗 ？ 　 　 9 、 不 懂 打 通 经 络 、 y 位 配 伍 、 法 门 反 应 是 门 外 汉 ！ 　 　 0 、 自 残 拍 打 ， 导 致 内 伤 瘀 血 ， 不 治 百 病 能 伤 百 命 ！ 　 　 金 杯 银 杯 ， 不 如 口 碑 ， 传 承 智 慧 ， 体 证 奇 迹 ， 享 受 幸 福 ， 播 种 快 乐 。 　 　 内 功 特 色 ： 为 人 纠 偏 ， 安 人 身 心 ， 畅 人 经 络 ， 强 人 体 魄 ， 提 升 功 力 。 　 　 达 摩 祖 师 ： 法 不 轻 传 ， 艺 不 空 取 ， 道 不 近 恶 ， 神 不 助 贪 ， 佛 不 佑 贼 。 　 　 华 夏 美 德 ： 有 恩 必 谢 ， 有 劳 必 酬 ， 白 拿 是 贼 ， 白 要 是 寇 ， 白 得 是 灾 。 　 　 弱 鸡 劣 师 ， 气 色 晦 暗 ， 骨 瘦 如 柴 ， 自 身 难 保 ， 胡 乱 教 人 ， 包 治 百 病 。 　 　 面 由 心 生 ， 表 里 如 一 ， 红 阳 青 阴 ， 阳 健 阴 疾 ， 一 目 了 然 ， 胜 于 雄 辩 。 　 　 伪 书 劣 师 ： 东 拼 西 凑 ， 背 离 经 络 ， 以 意 幻 真 ， 劣 技 自 残 ， 先 弱 后 偏 。 　 　 逆 根 忘 祖 ： 花 拳 绣 腿 ， 缺 功 少 能 ， 邪 气 藏 身 ， 不 堪 一 击 ， 人 弱 病 欺 。 　 　 汉 传 武 术 ， 源 远 流 长 ， 各 门 各 派 ， 独 具 芬 芳 。 　 　 经 络 养 生 ， 添 油 续 命 ， 内 功 之 真 ， 济 民 安 邦 。 　 　 科 学 养 生 ， 古 为 今 用 ， 习 武 强 身 ， 增 强 体 能 。 　 　 达 摩 武 功 ， 禅 武 医 和 ， 传 承 宝 藏 ， 弘 法 利 生 。 　 　 坊 间 陋 武 ， 残 缺 不 全 ， 久 修 无 成 ， 外 强 中 干 。 　 　 轻 者 耗 元 ， 重 者 致 残 ， 以 祸 为 福 ， 盲 修 瞎 练 。 　 　 气 虚 百 虚 ， 脉 堵 百 疾 ， 打 通 经 络 ， 弃 虚 抱 强 。 　 　 虚 久 自 滞 ， 滞 久 自 毒 ， 毒 久 自 病 ， 病 久 自 亡 。 　 　 气 弱 痰 盛 ， 气 强 痰 无 ， 气 弱 则 瘀 ， 瘀 久 成 毒 。 　 　 气 推 血 行 ， 气 推 毒 排 ， 气 洗 髓 净 ， 气 催 人 动 。 　 　 气 正 邪 无 ， 气 停 命 止 ， 气 是 能 量 ， 生 命 精 华 。 　 　 运 气 于 手 ， 力 量 大 增 ， 运 气 于 身 ， 百 邪 不 侵 。 　 　 故 意 而 为 ， 无 道 永 败 ， 无 意 而 为 ， 有 道 即 成 。 　 　 歪 门 邪 道 ， 永 无 神 奇 ， 明 门 正 道 ， 立 竿 见 影 。 　 　 拳 无 拳 ， 意 无 意 ， 无 意 之 拳 见 真 义 。 　 　 练 拳 容 易 得 劲 难 ， 灵 劲 上 身 天 地 翻 。 　 　 生 命 核 心 无 意 力 ， 真 元 脉 灵 意 力 远 。 　 　 刻 意 拙 劲 伤 经 元 ， 自 动 灵 劲 威 震 天 。 　 　 蛮 力 僵 劲 不 宜 身 ， 灵 力 修 成 不 羡 仙 。 　 　 无 意 无 求 灵 劲 现 ， 奢 求 耗 神 命 自 短 。 　 　 浑 身 无 处 不 丹 田 ， 浑 身 无 处 不 胎 息 。 　 　 浑 身 无 处 不 拙 火 ， 浑 身 无 处 不 生 灵 。 　 　 三 天 不 喝 水 ， 七 天 不 吃 饭 ， 生 命 尚 存 。 　 　 半 小 时 不 呼 吸 ， 一 般 人 会 缺 氧 而 呜 呼 。 　 　 所 以 说 呼 吸 和 气 ， 是 生 命 的 第 壹 元 素 。 　 　 古 曰 ： 气 在 人 在 ， 气 无 人 亡 ， 气 弱 则 病 ， 气 强 则 壮 。 　 　 气 ， 推 动 生 命 运 行 ， 是 人 体 不 可 缺 少 的 的 精 微 物 质 。 　 　 气 与 经 络 ， 是 古 代 内 功 的 精 华 ， 是 人 体 潜 能 的 宝 藏 。 　 　 知 食 ， 而 不 知 味 。 　 　 知 书 ， 而 不 知 意 。 　 　 知 武 ， 而 不 知 奇 。 　 　 知 络 ， 而 不 知 运 。 　 　 吹 经 炫 道 ， 泥 神 过 河 。 　 　 纸 上 论 兵 ， 弱 鸡 论 鹰 。 　 　 以 赝 为 真 ， 人 云 亦 云 。 　 　 朽 木 无 雕 ， 愚 者 无 明 。 　 　 执 迷 意 力 ， 心 生 戾 气 。 　 　 出 偏 不 知 ， 苦 乐 各 取 。 　 　 不 能 抗 打 ， 焉 能 抗 病 。 　 　 卫 气 不 足 ， 谈 何 离 苦 。 　 　 无 奇 非 武 ， 无 灵 非 道 。 　 　 阳 虚 邪 盛 ， 逆 经 命 残 。 　 　 四 肢 乱 舞 ， 内 外 不 和 。 　 　 意 力 狂 飙 ， 耗 元 无 补 。 　 　 何 为 武 道 ？ 法 门 是 也 ： 　 　 不 用 意 念 ， 完 全 自 动 ！ 　 　 要 运 中 指 ， 不 去 食 指 ！ 　 　 三 圆 立 体 ， 遥 感 直 达 ！ 　 　 顺 经 正 络 ， 生 阳 去 邪 ！ 　 　 古 武 传 承 ， 半 字 无 虚 ！ 　 　 习 武 修 德 ， 无 奇 不 武 ！ 　 　 智 者 信 真 ， 愚 者 信 假 ： 　 　 真 品 在 前 ， 赝 品 在 后 。 　 　 内 功 在 前 ， 外 功 在 后 。 　 　 君 子 在 前 ， 小 人 在 后 。 　 　 洗 髓 经 后 面 是 洗 髓 功 。 　 　 胎 息 经 后 面 是 胎 息 术 。 　 　 拙 火 经 后 面 是 筋 膜 术 。 　 　 易 筋 经 后 面 是 易 筋 舞 。 　 　 内 功 养 生 的 好 处 ： 　 　 易 肤 ： 面 色 红 润 。 易 筋 ： 打 通 周 天 。 　 　 易 精 ： 滋 阴 壮 腰 。 易 骨 ： 骨 硬 体 健 。 　 　 易 神 ： 眼 睛 黑 亮 。 易 力 ： 内 外 力 增 。 　 　 易 气 ： 卫 气 抗 病 。 易 寿 ： 益 寿 延 年 。 　 　 静 益 气 ， 精 益 身 ， 净 益 寿 ， 敬 益 神 。 　 　 静 生 慧 ， 精 生 阳 ， 净 生 定 ， 敬 生 禅 。 　 　 禅 武 医 ， 驱 三 魔 ， 离 三 苦 ， 得 三 安 。 　 　 懂 纠 偏 ， 知 对 错 ， 易 筋 骨 ， 洗 毒 邪 。 　 　 修 真 经 ， 助 四 方 ， 传 明 灯 ， 种 福 田 。 　 　 淤 变 畅 ， 弱 变 壮 ， 苦 变 乐 ， 虚 变 强 。 　 　 通 经 络 ， 排 内 毒 ， 补 气 血 ， 强 筋 骨 。 　 　 正 气 存 ， 邪 气 无 ， 唯 真 经 ， 方 正 途 。 　 　 精 养 灵 根 气 养 神 ， 元 阳 不 走 方 为 真 。 　 　 丹 田 练 就 长 命 宝 ， 万 两 黄 金 不 与 人 。 　 　 灵 丹 妙 药 不 是 草 ， 凡 人 皆 有 丹 田 宝 。 　 　 丹 田 三 旋 扶 正 本 ， 流 水 不 腐 周 天 运 。 　 　 练 拳 不 懂 九 偏 伤 ， 不 如 弃 武 回 平 常 。 　 　 气 滞 无 形 又 无 相 ， 毒 邪 善 隐 扎 根 藏 。 　 　 日 渐 衰 弱 形 神 老 ， 溃 灶 发 作 不 思 粮 。 　 　 道 听 途 说 悔 断 肠 ， 传 承 不 正 必 遭 殃 。 　 　 浑 身 o 处 不 丹 田 ， 灵 劲 上 身 天 地 翻 。 　 　 禅 武 医 无 疾 而 终 ， 假 大 空 半 路 失 踪 。 　 　 无 易 之 经 皆 为 赝 ， 无 乐 之 道 皆 为 虚 。 　 　 无 奇 之 武 皆 为 废 ， 无 智 之 修 皆 为 妄 。 　 　 看 破 ， 放 下 ， 自 在 ， 真 诚 ， 清 净 。 　 　 感 恩 ， 慈 悲 ， 知 足 ， 禅 悟 ， 微 笑 。 　 　 低 调 ， 谦 和 ， 无 争 ， 随 缘 ， 淡 然 。 　 　 饮 水 思 源 ， 以 礼 始 终 。 　 　 感 恩 恭 敬 ， 尊 师 重 道 。 　 　 以 诚 换 真 ， 传 承 可 存 。 　 　 宁 可 失 传 ， 不 可 失 道 。 　 　 坊 间 伪 传 ， 俗 不 可 耐 。 　 　 上 蹦 下 窜 ， 气 逆 经 错 。 　 　 强 壮 不 足 ， 出 偏 有 余 。 　 　 学 真 福 生 ， 学 伪 祸 至 。 　 　 德 潜 缘 自 寡 ， 德 无 福 自 灭 。 　 　 知 恩 遇 贵 人 ， 重 道 遇 良 师 。 　 　 习 武 先 修 ， 学 艺 先 问 根 。 　 　 道 正 成 豪 杰 ， 技 邪 变 胡 贼 。 　 　 马 善 被 人 骑 ， 人 弱 被 病 欺 。 　 　 病 榻 无 边 苦 ， 溺 水 方 恨 迟 。 　 　 无 极 生 有 极 ， 有 极 生 太 极 。 　 　 火 大 无 湿 柴 ， 整 体 带 个 体 。 　 　 丹 田 生 真 气 ， 内 功 通 百 脉 。 　 　 法 门 强 筋 骨 ， 功 夫 增 寿 命 。 　 　 元 气 是 生 命 ， 毒 气 是 要 命 。 　 　 浊 气 往 下 降 ， 清 气 往 上 升 。 　 　 真 武 在 其 内 ， 劣 技 在 其 形 。 　 　 仿 形 如 反 掌 ， 仿 内 如 登 天 。 　 　 方 便 有 多 门 ， 归 元 无 二 经 。 　 　 赝 著 千 百 品 ， 真 经 存 衣 钵 。 　 　 全 民 健 身 ， 体 育 强 国 ！ 练 习 易 筋 经 、 洗 髓 经 、 胎 息 经 、 心 意 把 、 形 意 拳 、 太 极 拳 、 八 卦 掌 、 象 形 拳 、 心 意 拳 、 小 周 天 、 大 周 天 、 丹 田 气 、 站 桩 、 瑜 伽 的 很 多 ， 我 们 的 目 标 是 ： 强 身 健 体 ， 远 离 疾 病 ！ 我 们 可 以 借 古 鉴 今 ， 提 升 健 身 质 量 ， 明 晰 强 身 方 向 。 古 人 认 为 ： 丹 田 抗 打 亦 可 抗 病 。 丹 田 气 足 ， 是 古 人 健 身 的 方 向 与 践 行 ， 我 们 也 不 能 弃 丹 田 于 脑 后 ， 勤 练 四 肢 ， 忘 记 脏 腑 ！ 武 林 常 说 ： 万 法 归 宗 ， 离 苦 为 能 ， 灵 光 独 耀 ， 体 露 真 常 。 善 为 所 用 ， 亦 可 借 鉴 ！ 　 　 哭 着 来 ， 笑 着 走 ， 不 枉 此 生 。 　 　 伪 者 夭 ， 真 者 福 ， 贵 在 离 苦 。 　 　 天 雨 虽 大 - - 不 润 无 根 之 草 。 　 　 真 经 虽 好 - - 不 渡 无 缘 之 人 。 　 　 人 凭 活 力 而 活 ， 人 无 活 力 而 死 。 　 　 活 力 足 百 疾 无 ， 活 力 强 寿 命 长 。 　 　 易 筋 易 骨 易 髓 ， 易 精 易 气 易 神 。 　 　 提 高 幸 福 指 数 ， 推 动 全 民 健 身 。 　 　 机 会 是 公 平 的 ， 缘 分 是 争 取 的 。 　 　 福 田 是 耕 耘 的 ， 命 运 是 自 造 的 。 　 　 真 品 ， 除 了 珍 贵 ， 满 满 的 优 点 。 　 　 赝 品 ， 除 了 便 宜 ， 满 满 的 缺 点 。 　 　 半 生 辛 劳 蓄 成 疾 ， 牛 马 焉 有 休 养 时 。 　 　 病 榻 一 躺 无 边 苦 ， 能 易 主 的 都 易 主 。 　 　 丹 田 不 强 人 自 弱 ， 行 琶 蛔 计 岳 础 　 　 经 络 瘀 滞 邪 毒 蓄 ， 洗 髓 易 筋 灵 派 　 　 近 代 小 术 是 个 坑 ， 寻 根 觅 祖 成 英 雄 。 　 　 一 脚 踢 裆 不 如 龟 ， 全 凭 规 则 忽 悠 人 。 　 　 眼 里 只 有 近 代 武 ， 争 凶 斗 狠 寿 命 短 。 　 　 为 何 伪 书 随 便 学 ， 为 何 真 经 不 轻 传 。 　 　 天 下 功 夫 千 千 万 ， 会 内 功 的 有 几 个 。 　 　 天 下 师 父 千 千 万 ， 帮 通 关 的 有 几 个 。 　 　 讲 书 庸 师 门 外 汉 ， 人 妖 装 扮 已 出 偏 。 　 　 眼 歪 嘴 斜 心 不 正 ， 白 里 透 红 有 真 功 。 　 　 宁 要 上 游 一 口 泉 ， 不 要 下 游 一 浊 坑 。 　 　 枝 繁 叶 茂 遮 天 日 ， 无 根 岂 能 笑 迎 风 。 　 　 枝 叶 落 地 化 浮 土 ， 老 根 正 果 传 真 经 。 　 　 虎 吃 狗 奶 被 猫 欺 ， 怂 将 手 下 出 弱 兵 。 　 　 天 下 文 章 壹 大 抄 ， 伪 书 劣 法 害 人 夭 。 　 　 大 街 扔 钱 是 冥 币 ， 路 边 祭 糕 鬼 鼠 淘 。 　 　 万 法 归 宗 有 师 承 ， 无 根 之 木 难 成 栋 。 　 　 内 功 无 相 又 无 形 ， 师 父 指 点 才 能 通 。 　 　 坊 间 伪 书 互 相 抄 ， 抄 来 抄 去 为 银 票 。 　 　 伪 书 互 搬 陈 词 调 ， 真 传 市 井 找 不 到 。 　 　 不 能 实 证 皆 为 假 ， 去 伪 存 真 方 为 道 。 　 　 真 经 渡 人 离 苦 难 ， 伪 书 带 人 把 船 翻 。 　 　 有 多 少 伪 书 ， 纸 上 谈 兵 ， 误 人 一 辈 子 。 　 　 有 多 少 伪 师 ， 人 云 亦 云 ， 会 说 不 会 练 。 　 　 天 道 酬 勤 ， 佛 道 酬 善 ， 人 道 酬 诚 ， 拳 道 酬 真 。 　 　 慈 悲 为 怀 ， 普 渡 善 缘 ， 普 照 四 方 ， 苦 海 明 灯 。 　 　 顺 手 牵 羊 ， 过 路 摘 瓜 ， 偷 艺 坑 师 ， 无 德 自 灭 。 　 　 道 听 途 说 ， 有 样 学 样 ， 惺 惺 作 态 ， 自 欺 欺 人 。 　 　 流 水 不 腐 ， 死 水 必 臭 ， 经 络 不 畅 ， 必 定 难 受 。 　 　 养 生 祛 病 ， 养 病 祛 命 ， 病 入 膏 肓 ， 钱 如 废 土 。 　 　 如 人 锻 铁 ， 去 滓 成 器 ， 弘 法 利 生 ， 抱 诚 守 真 。 　 　 时 光 流 逝 ， 岁 月 无 情 ， 非 进 则 退 ， 非 强 则 弱 。 　 　 山 不 在 高 ， 有 仙 则 名 ， 水 不 在 深 ， 有 龙 则 灵 。 　 　 武 不 在 多 ， 有 丹 则 能 ， 功 不 在 勤 ， 有 奇 则 成 。 　 　 欲 绿 其 叶 ， 先 肥 其 根 ， 根 之 不 在 ， 叶 之 何 存 。 　 　 外 功 练 叶 ， 从 不 练 根 ， 内 功 主 根 ， 叶 自 绿 之 。 　 　 未 病 藏 身 ， 不 可 小 觑 ， 脉 畅 人 强 ， 脉 无 人 亡 。 　 　 没 有 法 门 ， 背 道 而 驰 ， 执 念 意 追 ， 弄 巧 成 拙 。 　 　 绷 劲 气 滞 ， 有 耗 无 补 ， 急 功 近 利 ， 出 偏 短 寿 。 　 　 形 气 相 悖 ， 乱 加 妄 想 ， 努 伤 脏 腑 ， 外 残 内 瘀 。 　 　 乱 世 兴 文 ， 盛 世 兴 武 ， 气 场 强 大 ， 百 事 亨 通 。 　 　 文 能 耗 神 ， 武 能 养 命 ， 失 去 健 康 ， 一 败 涂 地 。 　 　 不 懂 养 生 ， 如 履 薄 冰 ， 内 功 强 身 ， 幸 福 一 生 。 　 　 内 外 兼 修 ， 九 和 归 一 ， 全 面 改 善 ， 良 性 循 环 。 　 　 武 有 高 低 ， 艺 有 深 浅 ， 猛 兽 独 行 ， 羊 牛 随 群 。 　 　 小 病 大 治 ， 大 病 久 治 ， 虚 字 如 虎 ， 殃 及 家 人 。 　 　 生 命 无 价 ， 幸 福 无 价 ， 虚 弱 滞 病 ， 一 壮 百 解 。 　 　 长 城 虽 长 ， 离 不 开 砖 ， 人 体 庞 大 ， 离 不 开 气 。 　 　 叶 枯 管 叶 ， 枝 枯 管 枝 ， 徒 劳 勤 苦 ， 遗 憾 终 生 。 　 　 家 庭 幸 福 ， 百 业 兴 旺 ， 一 念 之 间 ， 地 下 天 上 。 　 　 放 弃 赝 品 ， 求 取 真 经 ， 天 人 爱 敬 ， 得 生 善 道 。 　 　 生 命 无 价 ， 及 早 呵 护 ， 病 入 膏 肓 ， 钱 如 废 土 。 　 　 伪 道 害 人 ， 唾 手 可 得 ， 正 道 益 人 ， 以 诚 换 真 。 　 　 积 德 行 善 ， 天 自 佑 之 ， 超 度 祷 告 ， 皆 为 枉 然 。 　 　 提 倡 科 学 ， 反 对 迷 信 ， 尊 者 换 宝 ， 卑 者 拾 弃 。 　 　 人 云 亦 云 ， 不 懂 装 懂 ， 以 管 窥 豹 ， 可 见 一 斑 。 　 　 念 经 成 山 ， 不 抵 半 果 ， 诸 戒 未 犯 ， 无 渡 为 错 。 　 　 信 奉 伪 书 ， 无 人 能 成 ， 只 知 其 表 ， 不 懂 其 髓 。 　 　 拳 有 好 赖 ， 长 寿 为 能 ， 武 有 高 低 ， 先 倒 为 输 。 　 　 修 行 之 真 ， 在 于 乐 寿 ， 巧 取 失 德 ， 沾 光 失 福 。 　 　 天 分 昼 夜 ， 人 分 砖 玉 ， 物 以 类 聚 ， 人 以 群 分 。 　 　 人 品 悬 殊 ， 各 得 其 所 ， 品 低 得 砖 ， 品 高 得 玉 。 　 　 写 伪 书 的 是 坏 人 ： 自 己 不 会 爬 ， 却 教 他 人 飞 。 　 　 信 伪 书 的 是 愚 人 ： 只 贪 图 便 宜 ， 不 辨 别 真 假 。 　 　 练 武 术 的 人 多 如 牛 毛 ， 有 丹 田 气 的 凤 毛 麟 角 。 　 　 会 法 门 的 丹 田 会 发 热 ， 没 法 门 的 眼 睛 会 发 红 。 　 　 假 传 万 卷 书 ， 真 传 一 席 话 ， 伪 书 遍 地 有 ， 真 师 最 难 寻 。 　 　 今 朝 不 养 生 ， 明 朝 养 医 生 ， 今 朝 不 蓄 能 ， 明 朝 被 病 欺 。 　 　 德 武 ： 为 民 除 偏 ， 指 点 迷 津 ， 去 伪 存 真 ， 教 赝 成 正 。 　 　 逆 武 ： 争 凶 斗 狠 ， 怒 发 冲 冠 ， 头 重 脚 轻 ， 戾 气 伤 身 。 　 　 俗 武 ： 胡 蹦 乱 窜 ， 北 拍 闲 危 饴 た 眨 ⒔ ┞ 鲋 汀 　 　 愚 武 ： 以 意 代 能 ， 意 乱 神 迷 ， 耗 神 伤 命 ， 久 挫 成 偏 。 　 　 禅 武 医 ， 三 功 一 体 ， 相 辅 相 成 ， 按 天 地 人 混 元 太 极 化 生 。 　 　 心 意 把 ： 百 拳 之 根 ， 秒 止 ， 秒 克 ， 武 学 顶 峰 ， 人 间 正 义 。 　 　 易 筋 经 ： 百 功 之 源 ， 胎 息 ， 禅 定 ， 聚 气 成 丹 ， 长 寿 根 本 。 　 　 洗 髓 经 ： 百 医 之 祖 ， 唬 纾 诠 ρ 旄 Ｈ 思 洹 　 　 智 者 ： 人 生 短 暂 ， 时 间 宝 贵 ， 精 手 贝 铮 肟 嗟 美 帧 　 　 愚 者 ： 自 欺 空 耗 ， 弱 鸡 转 疾 ， 心 灰 意 冷 ， 苦 海 无 边 。 　 　 假 传 万 卷 书 ， 真 传 一 句 话 ， 练 武 不 练 功 ， 到 老 一 场 空 。 　 　 练 拳 不 得 牛 贩 弦 裁 幌 罚 菲 蛔 呔 胁 徽 凇 　 　 宁 赠 十 锭 金 ， 不 传 一 句 真 ， 宁 教 百 趟 拳 ， 不 传 一 式 把 。 　 　 练 拳 不 练 把 ， 等 于 瞎 胡 打 ， 师 傅 不 教 步 ， 教 步 打 师 傅 。 　 　 运 气 不 打 准 ， 瞎 跑 累 断 腿 ， 真 气 没 升 灵 ， 易 命 不 可 能 。 　 　 练 拳 不 修 命 ， 苦 练 有 何 用 ， 治 病 不 治 弱 ， 体 虚 邪 自 来 。 　 　 弱 鸡 生 百 病 ， 火 大 无 湿 柴 ， 传 承 有 真 假 ， 寿 命 有 长 短 。 　 　 家 有 千 顷 田 ， 不 如 一 技 强 ， 人 有 万 贯 财 ， 不 如 离 苦 难 。 　 　 意 通 皆 为 假 ， 气 淤 必 折 寿 ， 凡 是 冷 麻 幻 ， 定 是 已 出 偏 。 　 　 十 个 意 念 功 ， 九 个 变 病 鸡 ， 弱 鸡 难 抗 病 ， 意 裟 言 龈 ！ 　 　 伪 书 如 瘟 毒 ， 传 播 无 休 止 ， 误 导 婪 仔 ， 毒 倒 愚 蠢 汉 。 　 　 假 功 白 费 劲 ， 垃 圾 难 成 才 ， 好 货 不 便 宜 ， 便 宜 没 好 货 。 　 　 体 弱 必 多 病 ， 一 壮 百 苦 远 ， 十 妄 九 出 偏 ， 意 羧 肽 У 馈 　 　 盖 邪 师 伪 书 ， 无 践 行 证 到 ， 皆 以 意 代 万 ， 遛 愚 者 数 载 。 　 　 落 假 大 空 悔 ， 逆 离 苦 得 乐 ， 终 难 抗 诸 病 ， 致 青 夭 猝 折 。 　 　 悲 妻 离 子 散 ， 痛 无 力 回 天 ， 苦 自 食 恶 果 ， 悔 择 巧 错 缘 。 　 　 唯 有 太 阳 y 与 裆 部 抗 打 ， 才 是 真 内 壮 ， 抗 打 才 能 抗 病 ！ 　 　 不 堪 一 击 的 弱 鸡 劣 术 ， 皆 为 旁 门 左 道 ， 意 念 功 是 邪 技 ！ 　 　 针 与 y 位 产 生 反 应 ， 叫 针 灸 。 庞 y 位 产 生 反 应 ， 叫 内 功 。 　 　 黄 帝 内 经 ， 阴 阳 平 衡 听 天 命 。 达 摩 真 经 ， 阴 阳 生 灵 改 天 命 。 　 　 气 ： 采 气 ， 养 气 ， 调 气 ， 行 气 ， 炼 气 ， 存 气 ， 循 经 导 络 内 壮 。 　 　 易 ： 易 筋 ， 易 骨 ， 易 髓 ， 易 心 ， 易 命 ， 易 禅 ， 增 强 生 命 潜 能 。 　 　 禅 ： 积 德 ， 行 善 ， 修 福 ， 求 道 ， 悟 道 ， 证 道 ， 离 苦 得 乐 正 果 。 　 　 抗 ： 抗 打 ， 抗 邪 ， 抗 衰 ， 净 髓 ， 净 心 ， 净 念 ， 看 破 伪 善 劣 术 。 　 　 炼 ： 炼 精 化 气 ， 炼 气 化 神 ， 炼 神 还 虚 ， 固 本 培 元 ， 益 寿 延 年 。 　 　 和 ： 天 地 人 和 ， 精 气 神 和 ， 形 力 意 和 ， 医 武 禅 和 ， 万 法 归 一 。 　 　 为 天 地 立 灵 心 ， 为 生 民 立 福 命 。 为 往 圣 继 绝 学 ， 为 善 缘 畅 经 络 。 　 　 弘 扬 祖 国 文 化 ， 领 悟 真 经 精 华 。 掌 握 强 身 技 能 ， 造 福 求 真 善 缘 。 　 　 不 用 意 念 ， 靶 向 精 剩 酥 兄 福 蝗 ナ 持 福 α ν 幌 裕 獬 烧 妗 　 　 顺 经 正 络 ， 生 阳 去 邪 ， 大 爱 奇 迹 ， 无 上 智 慧 ， 只 能 羡 慕 ， 不 能 模 仿 。 　 　 临 难 抱 佛 佛 不 理 ， 临 渴 掘 井 井 不 济 ， 可 怜 之 人 短 见 识 ， 有 备 无 患 真 天 机 。 　 　 彻 悟 自 渡 证 菩 ， 达 摩 真 经 门 中 取 ， 一 叶 障 目 泰 山 低 ， 一 念 堵 心 方 向 迷 。 　 　 山 河 易 改 贪 难 移 ， 样 子 易 学 髓 难 洗 ， 金 银 藏 处 无 人 语 ， 世 人 皆 知 如 垃 圾 。 　 　 一 朝 春 尽 红 颜 老 ， 花 落 人 无 两 不 知 ， 神 仙 树 下 修 离 苦 ， 添 油 续 命 又 一 春 。 　 　 禅 代 表 人 生 的 智 慧 ， 看 得 开 ， 放 得 下 ， 心 里 幸 福 ， 身 也 寡 疾 。 禅 就 是 ： 用 智 慧 去 生 活 。 　 　 武 代 表 强 壮 ， 干 活 不 累 ， 生 活 有 劲 。 古 人 说 ： 艺 高 人 胆 大 。 武 者 有 胆 量 ， 生 活 有 质 量 。 　 　 医 代 表 经 络 ， 古 云 ： 痛 则 不 通 ， 通 则 不 痛 。 此 医 非 洋 医 ， 指 ： 改 善 经 络 亦 能 强 身 健 体 。 　 　 一 等 武 ： 遵 循 经 络 ， 改 善 本 质 ， 精 气 神 和 ， 化 怒 为 喜 ， 心 境 宏 大 ， 百 毒 难 侵 ， 益 寿 延 年 。 　 　 二 等 武 ： 有 外 无 内 ， 有 形 无 理 ， 有 劳 无 补 ， 有 术 无 道 ， 有 木 无 根 ， 人 云 亦 云 ， 徒 劳 勤 苦 。 　 　 三 等 武 ： 戾 气 恶 毒 ， 由 快 变 伤 ， 由 硬 变 残 ， 争 凶 斗 狠 ， 倚 强 凌 弱 ， 自 大 暴 躁 ， 阳 奉 阴 违 。 　 　 真 功 夫 ： 立 竿 见 影 ， 见 证 奇 迹 ， 理 正 气 正 ， 阳 气 阳 寿 ， 浑 身 金 刚 ， 百 邪 不 侵 ， 家 族 幸 福 。 　 　 假 功 夫 ： 遥 遥 无 期 ， 以 意 代 万 ， 意 久 生 滞 ， 以 乱 代 真 ， 音 乐 乱 神 ， 神 乱 气 滞 ， 病 邪 入 侵 。 　 　 内 家 武 功 ， 讲 禅 武 医 ， 禅 是 静 心 ， 武 是 强 身 ， 医 是 调 理 ， 无 针 无 药 ， 绿 色 环 保 ， 安 全 有 效 。 　 　 华 夏 上 下 五 千 载 ， 经 络 是 华 夏 人 调 理 的 法 宝 ， 经 络 畅 通 ， 固 本 培 元 ， 阴 阳 平 衡 ， 健 身 养 心 。 　 　 华 夏 古 武 术 文 化 ， 以 强 身 健 体 、 益 寿 延 年 、 离 苦 得 乐 、 无 疾 而 终 为 根 本 ， 践 行 大 爱 ， 普 渡 善 缘 。 　 　 上 士 闻 道 ， 勤 而 行 之 ； 中 士 闻 道 ， 怠 而 疑 之 ； 下 士 闻 道 ， 否 而 讥 之 ； 真 诚 遇 善 缘 ， 功 德 见 奇 迹 。 　 　 万 法 归 宗 ， 必 有 师 承 ， 窍 门 法 门 ， 轻 松 入 门 ， 难 关 险 关 ， 一 语 通 关 ， 去 伪 存 真 ， 指 引 迷 途 善 缘 。 　 　 上 等 人 ： 追 求 真 理 ， 鉴 往 知 来 ， 讲 功 德 修 为 ， 知 因 果 福 报 ， 寻 根 觅 祖 ， 修 成 正 果 ， 贵 人 贵 门 ， 天 人 爱 戴 。 　 　 中 等 人 ： 人 云 亦 云 ， 是 非 不 分 ， 有 奶 便 是 娘 ， 有 钱 便 是 爹 ， 沾 光 就 行 ， 盲 目 跟 风 ， 徒 劳 勤 苦 ， 有 功 无 果 。 　 　 下 等 人 ： 捡 废 为 宝 ， 以 赝 当 真 ， 自 己 不 会 爬 ， 误 导 他 人 飞 ， 殷 勤 热 情 ， 充 当 善 人 ， 拉 拢 垫 背 ， 带 人 翻 船 。 洗 髓 经 ， 洗 髓 功 ， 易 筋 经 ， 胎 息 ， 易 筋 洗 髓 经 ， 气 功 ， 小 周 天 ， 健 身 气 功 ， 大 周 天 ， 太 极 拳 ， 武 术 ， 形 意 拳 ， 站 桩 ， 纠 偏 ， 养 生 ， 洗 髓 功 ， 内 丹 ， 内 丹 术 ， 少 林 洗 髓 经 ， 洗 髓 经 内 功 心 法 ， 武 功 ， 健 康 养 生 ， 中 医 养 生 ， 瑜 伽 下 一 页 ： 达 摩 易 筋 经 传 承 简 介 上 一 栏 目 ： 内 功 网 T O P ↑ C o p y r i g h t 漏 2 0 0 0 - 2 0 2 3 Y J J . 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