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吾 爱 养 生 吾 爱 养 生 首 页 养 生 常 识 饮 食 养 生 四 季 养 生 保 健 养 生 人 群 养 生 中 医 养 生 运 动 养 生 秋 季 护 肤 保 湿 小 窍 门 _ 秋 季 护 肤 ： 帮 你 秋 季 紧 锁 水 分 换 季 保 湿 有 诀 窍 _ 换 季 保 湿 让 你 速 变 水 美 人 秋 季 护 肤 保 湿 与 美 白 是 关 键 _ 秋 季 护 肤 小 常 识 保 湿 与 美 白 是 关 键 秋 季 护 肤 保 湿 与 美 白 是 关 键 「 秋 季 如 何 护 肤 保 湿 」 男 性 们 对 自 己 好 一 点 _ 男 人 要 对 自 己 好 一 点 才 能 更 好 养 生 资 讯 男 孩 要 注 意 的 卫 生 细 节 _ 男 人 要 注 意 什 么 养 生 资 讯 戒 烟 可 降 低 吸 烟 死 亡 危 险 吗 _ 戒 烟 可 降 低 吸 烟 死 亡 危 险 养 生 资 讯 男 生 身 体 知 多 少 _ 男 的 身 体 养 生 资 讯 男 生 “ 坐 ” 也 大 有 讲 究 「 男 人 的 坐 姿 代 表 什 么 」 养 生 资 讯 男 性 健 康 问 题 别 忽 视 「 男 性 性 健 康 问 题 」 养 生 资 讯 电 脑 导 致 眼 疲 劳 _ 电 脑 累 眼 睛 的 原 因 养 生 常 识 更 多 秋 季 护 肤 保 湿 小 窍 门 _ 秋 季 护 肤 ： 帮 你 秋 季 紧 锁 水 分 换 季 保 湿 有 诀 窍 _ 换 季 保 湿 让 你 速 变 水 美 人 秋 季 护 肤 保 湿 与 美 白 是 关 键 _ 秋 季 护 肤 小 常 识 保 湿 与 美 白 是 关 键 　 　 女 生 的 必 修 课 — — 保 湿 。 空 气 湿 度 降 低 ， 皮 肤 角 质 层 不 能 及 时 调 节 出 足 够 的 保 湿 因 子 ， 而 油 脂 腺 的 活 跃 能 力 也 在 减 低 ， 脸 上 的 油 分 便 会 减 少 ， 因 此 皮 肤 就 容 易 绷 紧 ， 在 眼 下 及 鼻 旁 更 会 出 现 细 秋 季 护 肤 保 湿 与 美 白 是 关 键 「 秋 季 如 何 护 肤 保 湿 」 　 　 女 生 的 必 修 课 — — 保 湿 。 空 气 湿 度 降 低 ， 皮 肤 角 质 层 不 能 及 时 调 节 出 足 够 的 保 湿 因 子 ， 而 油 脂 腺 的 活 跃 能 力 也 在 减 低 ， 脸 上 的 油 分 便 会 减 少 ， 因 此 皮 肤 就 容 易 绷 紧 ， 在 眼 下 及 鼻 旁 更 会 出 现 细 食 疗 养 生 更 多 每 天 吃 几 片 番 薯 叶 子 , , 比 人 参 还 好 每 天 吃 几 片 番 薯 叶 子   比 人 参 还 好 养 生 太 极 拳 从 古 至 今 ， 人 们 对 于 人 参 的 价 值 都 是 众 所 周 知 的 ， 因 为 它 的 价 格 非 常 贵 ， 除 了 有 钱 人 家 ， 一 般 家 庭 都 是 吃 不 起 的 ， 所 以 这 时 我 们 可 以 尝 试 食 用 其 他 每 天 吃 几 片 番 薯 叶 子 , , 比 人 参 还 好 挑 选 芦 笋 要 掌 握 四 个 要 点 , , 芦 笋 的 作 用 红 提 子 的 功 效 与 作 用 红 提 子 的 营 养 价 值 番 石 榴 的 功 效 与 作 用 禁 忌 番 石 榴 的 保 健 功 效 及 禁 忌 四 季 养 生 更 多 冬 至 养 生 ： 睡 眠 宜 早 睡 晚 起 ( 冬 至 食 疗 养 生 ) 核 心 提 示 ： 广 东 人 有 “ 冬 至 大 过 年 ” 的 说 法 ， 说 的 就 是 冬 至 这 一 天 已 有 “ 年 ” 的 气 氛 ， 但 是 冬 至 更 是 数 九 的 开 始 ， 在 这 个 节 气 里 ， 养 生 则 更 受 到 关 注 。 艾 灸 养 生 的 好 处 　 　 《 易 经 》 中 有 “ 冬 至 阳 冬 至 时 节 晒 晒 后 背 可 防 抑 郁 -       冬 至 后 的 “ 三 九 天 ” ， 天 气 寒 冷 ， 体 内 阳 气 刚 刚 生 发 ， 比 较 弱 小 ， 养 生 要 调 整 体 内 平 衡 、 顺 应 自 然 ， 兼 之 冬 季 容 易 产 生 抑 郁 情 绪 ， 建 议 多 晒 晒 太 阳 ， 保 持 好 心 情 。             饮 食 养 冬 季 起 居 三 三 要 诀 ( )       小 寒 已 过 ， 大 寒 还 未 到 ， 又 是 节 前 年 末 ， 这 段 时 间 可 说 是 冬 日 起 居 最 需 要 注 意 健 康 的 时 候 了 ， 那 么 如 何 才 能 做 到 健 康 起 居 呢 ？           体 质 饮 食 养 生   　 　 保 健 三 法 　 　 温 水 刷 冬 季 养 生 八 大 原 则 ( 冬 季 食 物 养 生 )       冬 日 阳 气 肃 杀 ， 夜 间 尤 甚 ， 古 人 主 张 “ 早 卧 迟 起 ” 。 早 睡 以 养 阳 气 ， 迟 起 以 固 阴 精 。             　 　 1 、 要 少 出 大 汗 　 　 冬 季 属 阴 ， 以 固 护 阴 精 为 本 ， 宜 少 泄 津 液 。 故 冬 “ 去 寒 保 健 养 生 更 多 养 生 产 品 发 掘 维 生 素 E 不 同 以 往 的 功 效   　 　 大 家 都 知 道 维 生 素 e 去 痘 印 ， 可 是 维 生 素 E 又 叫 生 育 酚 ， 常 用 于 防 治 习 惯 性 流 产 、 先 兆 流 产 、 绝 经 期 综 合 征 ， 以 及 男 性 不 育 症 等 疾 病 。 除 了 这 些 传 统 作 用 之 外 ， 经 过 科 研 人 员 的 不 断 深 . . . 养 生 产 品 胶 原 蛋 白 对 美 容 抗 衰 有 哪 些 好 处   　 　 胶 原 蛋 白 是 什 么 ? 胶 原 蛋 白 是 维 持 皮 肤 与 肌 肉 弹 性 的 主 要 成 分 ， 因 此 胶 原 蛋 白 的 美 容 抗 衰 作 用 。 也 不 乏 有 人 将 胶 原 蛋 白 看 作 是 女 人 美 貌 、 自 信 、 骄 傲 的 保 障 ! 　 　 女 人 2 5 岁 . . . 养 生 产 品 珍 珠 粉 面 膜 的 使 用 方 法 　 　 珍 珠 粉 美 容 养 颜 的 功 效 已 经 是 不 争 的 事 实 。 很 多 人 喜 欢 直 接 内 服 珍 珠 粉 排 毒 养 颜 ， 其 实 中 医 不 建 议 直 接 服 用 珍 珠 粉 美 容 ， 因 为 珍 珠 粉 属 于 寒 凉 的 药 物 ， 适 合 燥 热 体 质 的 人 服 用 。 针 对 这 . . . 人 群 养 生 更 多 音 乐 胎 教 　 给 宝 宝 智 慧 的 开 始 胎 教 这 个 词 大 家 都 不 陌 生 ， 有 条 件 的 家 庭 都 会 对 宝 宝 进 行 合 适 的 胎 教 ， 让 宝 宝 在 妈 妈 肚 子 里 就 已 经 开 始 了 认 知 这 个 社 会 ， 感 受 社 会 。 　 　 育 儿 专 家 说 ， 音 乐 胎 教 是 让 宝 宝 更 聪 明 的 最 好 的 宝 宝 扁 平 足 潜 在 危 害 大 一 岁 半 宝 宝 看 电 视 时 间 不 宜 长 宝 宝 补 营 养 要 注 意 中 国 孩 子 最 缺 乏 的 教 育 中 医 养 生 更 多 红 豆 的 功 效 与 作 用 ( 养 生 香 的 功 效 与 作 用 ) 　 　 红 豆 蛋 白 质 中 赖 氨 酸 含 量 较 高 ， 宜 与 谷 类 食 品 混 合 成 豆 饭 或 豆 粥 食 用 ， 一 般 做 成 豆 沙 或 作 糕 点 原 料 。 红 豆 不 仅 是 美 味 可 口 的 食 品 ， 而 且 是 医 家 治 病 的 妙 药 。 如 何 健 康 养 生         红 豆 杉 药 用 价 值 ( 红 豆 杉 养 生 ) 　 　 红 豆 杉 是 是 世 界 上 公 认 的 濒 临 灭 绝 的 天 然 珍 稀 抗 癌 植 物 ， 那 么 ， 红 豆 杉 的 药 用 价 值 有 哪 些 ？ 接 下 来 为 大 家 介 绍 。 老 人 养 生         红 豆 杉 药 用 价 值 养 生 瑜 伽 　 　 从 红 豆 杉 的 树 皮 人 参 到 底 有 用 吗 ？ ( 养 生 咖 啡 有 用 吗 )         人 参 作 为 东 北 的 特 产 ， 一 直 被 认 为 是 “ 起 死 回 生 ” 的 良 药 。 可 是 现 今 人 参 的 常 识 却 并 不 是 非 常 普 及 ， 很 多 人 质 疑 ， 人 参 到 底 有 没 有 用 。         人 参 的 介 绍 　 　 人 参 ( 英 文 方 能 养 生 - 菜 根 能 治 病 ？ 　 　 布 衣 暖 ， 菜 根 香 ， 其 实 被 丢 弃 的 菜 根 也 有 较 高 的 食 疗 和 外 敷 药 用 价 值 ， 只 要 彻 底 清 洗 ， 合 理 利 用 ， 就 能 达 到 营 养 保 健 、 防 病 祛 病 的 作 用 。 　 　 1 、 白 菜 根         味 甘 性 微 寒 ， 具 有 清 热 运 动 养 生 更 多 气 功 气 功 疗 法 与 肿 瘤 治 疗 健 身 养 生 　 　 针 对 癌 症 患 者 的 不 同 阶 段 ， 可 以 选 择 不 同 的 气 功 锻 炼 方 法 。 养 生 都 有 什 么 　 　 气 功 认 为 每 个 人 体 内 都 存 在 “ 气 ” ， 它 是 一 种 非 常 神 奇 的 东 西 。 中 国 的 古 老 文 化 认 为 ， 人 体 . . . 气 功 矽 肺 患 者 如 何 练 气 功   　 　 矽 肺 是 由 于 长 期 吸 入 游 离 二 氧 化 矽 粉 尘 微 粒 所 引 起 的 、 以 影 响 呼 吸 功 能 为 主 的 尘 肺 病 ， 是 危 害 最 严 重 的 一 种 职 业 病 。 其 主 要 病 变 为 肺 实 质 的 结 节 形 成 和 广 泛 纤 维 化 。 国 内 外 专 家 学 . . . 气 功 快 速 瘦 身 气 功 点 穴 效 果 好 　 　 近 些 年 ， 用 气 功 点 穴 按 摩 术 为 许 多 肥 胖 症 患 者 减 肥 ， 效 果 比 较 显 著 。 　 　 气 功 点 穴 按 摩 减 肥 术 的 方 法 是 ： 在 肥 胖 者 身 上 点 按 有 关 穴 位 ， 再 加 气 功 按 摩 治 疗 ， 可 消 耗 肥 胖 者 体 内 的 脂 肪 ， 抑 . . . 吾 爱 养 生 | 返 回 首 页

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