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新远界心理咨询作为重庆正规心里咨询服务部，开展重庆青少年儿童心理咨询，婚恋心里咨询，儿童厌学心理咨询，焦虑抑郁心理咨询工作，举办心理健康讲座和团体心理辅导，获得广泛好评。

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0 1 - 3 1 没 有 人 可 以 完 全 围 着 你 来 肯 定 你 、 接 受 你 、 满 足 你 , 因 为 你 不 是 这 个 世 界 的 中 心 。 因 此 我 们 都 有 一 个 常 识 : 你 表 达 需 求 别 人 拒 绝 你 , 和 你 本 身 好 不 好 没 有 关 系 。 · 你 有 多 少 疾 病 ， 就 有 多 少 被 压 抑 的 情 绪 0 9 - 0 2 近 几 年 ， 每 当 提 到 和 美 丽 有 关 的 话 题 时 ， 我 总 会 不 厌 其 烦 地 讲 述 一 个 观 念 ： 皮 肤 是 身 体 的 镜 子 ， 身 体 则 是 心 灵 的 镜 子 。 生 病 ， 是 身 体 在 为 心 灵 买 单 。 · 生 活 越 是 紧 绷 ， 身 体 越 要 放 松 ！ 0 9 - 0 2 疫 情 当 前 ， 你 现 在 的 状 态 怎 么 样 ？ 是 焦 虑 的 ？ 疲 惫 的 ？ 期 待 的 ？ 睡 得 好 吗 ？ 吃 得 怎 样 ？ 其 实 ， 你 * 近 所 有 的 经 历 、 饮 食 、 睡 眠 、 情 绪 ， 都 被 一 个 东 西 详 细 地 记 录 下 来 ， 它 就 是 你 的 身 体 。 · 担 心 是 一 种 轻 度 的 诅 咒 ， 信 心 是 一 种 无 形 的 保 佑 0 6 - 0 7 一 位 做 电 视 企 划 与 采 访 的 年 轻 人 ， 常 常 需 要 加 班 ， 日 夜 颠 倒 。 因 与 家 人 同 住 ， 所 以 他 妈 妈 常 会 担 心 ， 常 念 他 ： 「 要 记 得 吃 饭 ， 别 太 晚 睡 ， 开 车 要 小 心 等 等 」 。 · 过 度 自 责 ， 是 怎 样 伤 害 我 们 自 己 的 ？ 0 6 - 0 7 自 责 的 声 音 ， 对 每 个 人 来 说 也 许 都 不 陌 生 。 在 事 情 不 如 意 时 ， 我 们 常 常 从 自 己 的 身 上 找 问 题 ， 将 自 己 鞭 策 得 体 无 完 肤 。 0 2 - 2 8 提 升 安 全 感 ： 你 可 以 有 情 绪 ， 但 别 总 往 心 里 去 面 对 适 度 的 压 力 ， 每 个 人 可 以 有 机 会 调 整 应 对 方 式 ， 持 续 前 进 ， 并 且 提 升 自 己 。 联 想 到 学 生 时 代 ， 或 许 每 一 个 人 都 经 历 过 那 种 难 易 度 适 中 的 考 试 ， · 为 什 么 我 总 是 格 外 敏 感 ： “ 感 同 身 受 ” 真 的 存 在 吗 ？ 0 2 - 2 8 屏 幕 前 的 你 有 没 好 奇 过 ， 为 什 么 和 有 些 人 相 处 的 时 候 总 能 感 到 如 沐 春 风 ？ 为 什 么 有 些 文 学 作 品 总 是 可 以 牵 动 我 们 的 情 绪 ， · 焦 虑 了 怎 么 办 ！ 7 种 快 速 平 复 焦 虑 的 办 法 ！ 1 0 - 0 9 许 多 人 都 有 过 焦 虑 的 体 验 ， 甚 至 有 些 人 会 一 直 被 焦 虑 所 困 扰 。 当 出 现 问 题 时 ， 焦 虑 会 让 你 更 难 做 出 决 定 ， 更 不 用 说 拿 出 实 际 行 动 解 决 问 题 了 。 焦 虑 会 导 致 对 每 一 件 事 的 过 度 思 虑 ， 从 而 陷 入 “ 想 太 多 ” → “ 更 焦 虑 ” 的 恶 性 循 环 。 · 5 种 愤 怒 情 绪 的 类 型 和 心 理 处 方 1 0 - 0 9 人 在 生 活 中 不 可 避 免 总 会 遇 到 一 些 愤 怒 的 事 ， 但 如 果 长 期 压 抑 自 己 ， 不 将 愤 怒 爆 发 出 来 ， 将 会 对 自 己 有 很 大 的 伤 害 ， 比 如 打 击 你 的 自 尊 ， 甚 至 伤 害 你 的 身 体 ， 带 来 高 血 压 和 心 脏 病 。 · 别 掉 进 心 理 问 题 的 陷 阱 ， 每 一 种 心 理 的 痛 苦 都 有 意 义 0 6 - 2 9 痛 苦 本 身 其 实 只 是 一 个 信 号 ， 只 是 告 诉 我 们 ， 问 题 发 生 了 ， 我 们 应 该 去 改 变 。 如 果 只 是 一 味 努 力 降 低 痛 苦 、 逃 避 痛 苦 ， 那 就 是 在 逃 避 问 题 自 身 ， 这 并 不 利 于 心 灵 的 成 长 。 · 焦 虑 、 抑 郁 、 累 ： 都 是 因 为 内 耗 太 大 0 6 - 2 9 你 有 没 有 这 样 的 经 验 ： 经 常 觉 得 累 ， 觉 得 压 力 大 ， 其 实 也 没 干 什 么 ； 经 常 觉 得 活 着 没 意 思 ， 不 知 道 自 己 到 底 想 要 什 么 ； 友 情 链 接 ： 5 2 5 心 理 网 成 都 精 神 分 析 中 心 网 站 联 系 我 们 c o n t a c t u s 公 众 号 二 维 码 扫 码 联 系 咨 询 新 远 界 心 理 咨 询 联 系 人 ① ： 罗 老 师       联 系 电 话 ： 1 3 5 0 8 3 5 1 6 4 1       联 系 邮 箱 ： 9 1 9 7 3 2 3 7 5 @ q q . c o m 联 系 人 ② ： 余 老 师       联 系 电 话 ： 1 5 9 2 3 3 1 9 9 0 0       联 系 邮 箱 ： 3 6 5 3 8 3 9 3 8 @ q q . c o m 联 系 地 址 ： 杨 家 坪 西 郊 路 3 号 （ 轻 轨 站 旁 正 升 百 老 汇 广 场 ） 技 术 支 持 ： 云 威 科 技 2 0 2 1 - 2 0 2 2 © 新 远 界 心 理 咨 询 版 权 所 有 备 案 信 息 ： 渝 I C P 备 2 0 2 1 0 0 0 7 0 0 号 渝 公 网 安 备 5 0 0 1 0 7 0 2 5 0 3 0 6 6 号 声 明 ： 本 站 部 分 内 容 图 片 来 源 于 互 联 网 ， 如 有 侵 权 请 联 系 管 理 员 删 除 ， 谢 谢 ！

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